რეცეპტის ინგრედიენტები: 1 ცალი ბანანი 100 გრამი მოცვი ½ ჭიქა იოგურტი ან რძე მომზადების წესი: 1. ჩაყარეთ ინგრედიენტები ბლენდერში, 2. დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. 3. გადაიტანეთ ჭიქებში და დატკბით! ხილის სმუზი – უგემრიელესი საზაფხულო კოქტეილი ხილის ფერადი სმუზი დიეტური სმუზი წყარო:კულინარია